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更新时间：2021-08-12 18:26:00
参考文献
写在最后
尝试主动紧张
疏导？围堵？
自然地表达
重视排练
第五章 现场素养上做怎么样的优化
以诚为贵
深度思考
讲稿的串联
追求娓娓道来的表述
掌握一下开头结尾的套路
第四章 拟稿素养上做怎么样的蕴蓄
气息锻炼的方法之一
心理热身是怎么回事
有的放矢做好能量积累
重视身体素养
第三章 身体素养上做怎么样的提升
心理韧性
不要纠缠在自身缺点的心理漩涡里
打碎内心深处潜藏的得失结
心中夯实“厚德载物”的做人底色
第二章 心理素养上做怎么样的建设
可善加利用的一面
与之和解
基本会伴随你整个职业生涯
它非你独有
第一章 怎么看待当众讲话的紧张
写在前面
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