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自控力:如何掌控自己的情绪和心态

李敏
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心理学心理百科11万字

更新时间:2017-10-24 14:26:48 最新章节:第10章 我的情绪我做主

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书籍简介

自控力的强弱决定了我们人生的成败和精彩程度。具有强大自控力的人,能够稳稳地掌握人生的航向,不会迷失在茫茫大海上;而自控力弱的人,会在各种干扰、诱惑的影响下,迷失方向,随波逐流,成为失败者。本书结合心理学知识和精彩案例,帮助您认识自己,提升自控力,掌控自己的情绪与心态,并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人,驾驭情绪,掌握生活。
品牌:法制出版社
上架时间:2016-04-01 00:00:00
出版社:中国法制出版社
本书数字版权由法制出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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