如何把15个坏习惯变成改变人生的好习惯

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• 复盘学习法：做对复盘，有效提分

  在学习过程中，很多人会有一个困惑，就是虽然花了很多时间，但学过的东西能记住的并不多，能真正理解并学会应用的就更少。这往往是因为他们在学习过程中缺少了一个重要环节——复盘。本书以教育心理学理论为基础，融合复盘的规范流程和工具，系统讲解了如何通过复盘思维来拆解学习过程。作者将复盘学习拆解为三个步骤：第一步是关注事实，回顾学习的整个过程，包括学习的目标、策略和行动；第二步是反思学习的过程，分析问题产生的

  郑强励志5万字
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  冰山学习法：一个人就是千军万马

  本书分为上下两篇，认知篇阐述一个简单的模型——学习冰山；实战篇结合具体案例，探讨方法，解答迷思，旨在教会读者如何用成熟的方法论提升自己。

  顾好雨励志15.3万字
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  做AI时代的高手：数字化生存极简法则

  从生成式AI的横空出世到智能驾驶的加速落地，从“数字游民”的崛起到传统岗位的颠覆，技术正以惊人的速度重塑我们的工作、生活乃至思维方式。面对这场百年一遇的生产力革命，个体该如何自洽？企业又该如何在变革中抓住机遇，避免被时代淘汰？本书从六大核心维度——数字时代、数字技术、数字经济、数字创新、数字化转型及数字未来——系统剖析数字化浪潮的发展逻辑。不仅揭示了AI大模型、智能驾驶等技术如何重构社会运行规则，

  胡荣丰励志9.3万字
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  AI时代，成为强者

  AI狂潮席卷全球，普通人如何成为“强者”？在李尚龙看来，“AI是工具，你才是主语”。他拆解AI时代的生存法则：机会——在技术变革中抢占新赛道，把趋势变成你的跳板财富——掌握“人机协同”的思维，打造指数级增长的收入模式社交——用AI放大个人影响力，建立高价值人脉网络生活——在智能时代发挥人性优势，减少内耗与其焦虑被取代，不如成为驾驭技术的人。技术永远在变，但强者的底层思考能力永不贬值。这不是一本讲A

  李尚龙励志10.6万字
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  凡事发生必有利于我

  老杨的猫头鹰2025年全新高能量之作，送给当代年轻人的生活真香指南，高能量磁场修炼秘籍。24个有趣、有种、有料的主题，助你给精神吸氧，给灵魂松绑。24个越早想通就越早轻松的问题，让你停止内耗，拒绝麻木，放弃摆烂。24篇津津有味的通透文字，让你更鲜活，也更快活。本书的宗旨是：促成更多鼓舞人心的自我对话，而不是痛苦地自我批评。采用的方式是：让你想得通、看得透、醒过来，而不是一味地打鸡血、画大饼、灌鸡汤

  老杨的猫头鹰励志13.2万字
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  副业赚钱宝典：让你的闲散时间高效变现

  为什么现在的人都在想着「副业赚钱」？刚开工资就立马补上花呗窟窿的你，还能支撑的住吗？依靠“稳定”工资的你，在这座城市过的还好吗？没有涨工资的前景，但也不敢跳槽，怕没有收入的你，还在苦苦忍耐吗？别再硬撑啦！如果你想改变现状，那么我真的建议你为自己增加一份副业收入！

  张丹茹励志11.3万字
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  即断力

  当机立断的人更容易成功。所谓“先发制人者占尽先机，后知后觉者一败涂地”。香奈儿也说：想要无可取代，就必须时刻与众不同。在复杂多变的环境，深思熟虑、想着“万无一失”的思维已经难以适应新形势的要求。抓住时机，先人一步迅速做出判断和选择，才能在竞争中脱颖而出。这种将速度放在前位的判断，就是“即判断”。这种判断力也是当今社会必须具备的能力。面对困境，如何像精英一样迅速决断，本书提供了高效的工具。1.权衡取

  (日)小关尚纪励志4.7万字
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  不为人生设限：年轻人终身成长的42个高效方法

  本书共四大部分，分别从4个不同的方面，揭示年轻人成长的底层逻辑。第一部分：自我认知与人生选择；第二部分：职场认知与职业规划；第三部分：情感认知与社交筛选；第四部分：家庭认知与角色转变。

  李柳红励志9.7万字
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  投资自我：锻造一生的资本，成就最好的自己

  本书是美国成功学奠基人、伟大的成功励志导师奥里森·马登著的一部经典名著。书中从改变心态、培养性格、陶冶情操、社会交际、自我激励、终身学习、磨练意志、提高演讲和说话能力、打造形象等方面深入阐述了对自我进行投资的要点和方法。深刻揭示了成功人士如何对自我进行投资、从而建立自我成长系统的秘密。

  (美)奥里森·斯威特·马登励志10.3万字