![做自己的心理医生:现代人的心理困惑和自我疗愈策略在线阅读](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/675/45295675/b_45295675.jpg)
会员
做自己的心理医生:现代人的心理困惑和自我疗愈策略
更新时间:2022-09-26 14:42:22 最新章节:远离不确定,让一切掌握在自己的手中
书籍简介
心理学是一门让人收获智慧与幸福的艺术,因为心理学跟你的生活息息相关,无论是学习、工作、婚姻、社交等,心理学的知识都无处不在。这本书重点不在于教授读者那些深奥的理论,或者让读者学习繁杂的知识来分析社会心理,而在于逐步引导读者,让读者能像心理医生一样思考,用心理医生的思维方法去解析自己的心理状态,用心理学的方法去解决自己面对的问题。
品牌:大吕文化
上架时间:2021-07-01 00:00:00
出版社:台海出版社
本书数字版权由大吕文化提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
李文博
最新上架
- 会员每一段亲密关系,都是自我成长的旅途。亲密关系不仅包含爱恋,更涵盖你与伴侣、孩子、父母,以及自己的相处。亲密和独立从来都不是泾渭分明的,而是你中有我、我中有你的关系,其中的边界就是找到关系中那个被你尘封的自己,力所能及地做自己,力所能及地帮助伴侣、孩子、父母。在看见自己的那一刻,你会惊奇地发现,不少问题不再是问题,很多办法生发出来,你开始真正享受亲密而独立。心理11.3万字
- 会员《行为心理学4》从“行为主义的界定”说到“如何研究人类的行为”,从“人类的本能”说到“人类的情绪心理”,从“言语和思维”上升到“人格解析”,通过本书,读者可以了解到,行为心理学不仅是实验室里的一门科学,更是能对未来社会的教育、治安等方面产生重要的教化与防控作用的一门学问。心理14.3万字
- 会员压力往往被视为一种消极因素,哈佛大学压力研究专家阿迪提·内鲁卡博士却认为这是一种普遍误解,亟须消除。在她看来,适量的压力可以帮助我们应对生活中的许多需求,推动我们前进。但当它与我们的生活节奏不协调时,就会出现问题,引发倦怠、疲劳、睡眠障碍等许多身体反应。压力不可能完全消除,但是可以被重置回健康的水平,从而让压力为我们服务,而不是损害我们。为帮助陷入压力困境里的人们,内鲁卡博士结合20多年的临床经验心理12.8万字
- 会员“小吵天天有,大吵三六九”。伴侣间的大多数争吵实际上是对情感失去联结的抗议。在所有的痛苦背后,伴侣们其实是在询问对方:我可以信任你、依靠你吗?你会支持我吗?当我需要你,向你求助时,你会回应我吗?你是否需要我、依赖我?那些愤怒、指责和要求都是对伴侣的呼唤,只为激起对方内心的回应,吸引他们在情感上回头,重新建立有安全感的联结。在本书中,情绪聚焦疗法创始人苏·约翰逊根据她30多年的临床经验和研究成果,总心理15.4万字