会员
让你拥有高质量生活的饮食观（套装共2册）
更新时间：2024-06-18 17:54:20 最新章节：封底
书籍简介
《抗炎生活》：抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他提出不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法，从改变生活习惯开始，恢复健康状态。《空腹的神奇自愈力》："把吃出来的病饿回去！"船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。为了帮助大家科学空腹，作者结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一日一餐、3日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项。
品牌：紫图
译者：李萌 罗淑慧
上架时间：2024-06-01 00:00:00
出版社：北京紫图图书有限公司
本书数字版权由紫图提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(日)池谷敏郎等
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