列缺 止咳平喘要穴

“列”，指陈列、裂开；“缺”，指缺口、空隙。古称闪电为列缺。穴在腕上之裂隙与衣袖之边缘处，所经之气常如闪电。

主治病症

咳嗽气喘，偏、正头痛，咽喉痛，落枕。

同效不同穴

按摩中府、云门穴也可止咳平喘。

特效按摩

用拇指指尖掐按列缺穴3～5分钟，以有酸、胀感为度，每天5～10次。

精确定位

腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间。

简易取穴

两手虎口相交，一手食指压在另一手桡骨茎突上，食指指尖到达处即是列缺穴。