推拿的时间掌控及推拿后的反应应对

推拿的时间掌控

推拿时间以20～30分钟为宜。若是敏感性皮肤，可缩短至10～15分钟，因为推拿时间过长会使皮肤表层温度提高，血液循环加速，使敏感程度加剧。刚清洁过的暗疮性皮肤，尤其要缩短推拿时间，否则可能导致皮肤炎症的扩散。

推拿中的反应应对

在推拿过程中，身体会有各种反应，须针对身体反应选择正确的操作方法，使推拿效果更佳。