54.肥胖者为什么会出现情绪低落？情绪低落的人容易肥胖吗？

肥胖造成抑郁的一部分原因是心理方面的。例如，在追求以瘦为美的社会，肥胖者承受了很大的社会压力，并且肥胖者往往非常在乎自己的外表，在与漂亮的人谈话时会感觉缺乏自信和紧张。缺乏自信心更容易让人害怕社交场合，并形成一种恶性循环。同时不健康的饮食、内脏脂肪增加及相关的代谢改变也是肥胖导致抑郁的主要原因。引起抑郁情绪的代谢异常包括皮质醇增多，胰岛素及瘦素抵抗，及代谢相关的炎症因子如C-反应蛋白增加。

同时情绪会影响食欲与食物的选择。抑郁者更倾向于选择“美好”的食物，比如富含不饱和脂肪酸的食物，因为它们能让人感觉愉快，改善情绪。并且抑郁症患者往往不愿意参加活动，而有些用来治疗精神疾病的药物，会导致人的体重增加，这些均会引起体重增加。抑郁与肥胖是相互影响的，并且形成一个恶性循环。