莲子50克，百合50克，鸭肉300克，姜2片，食盐、水适量。

将莲子、百合洗净待用。将鸭肉洗净，切块，放入锅中加水、食盐、姜，上火煮开，改用文火。加莲子，百合，共煮至鸭肉熟烂即可。

吃莲子、百合和鸭肉，喝汤汁，餐中服用。

清心安神，健脾益肾。

心烦失眠者。