01 学习阿德勒心理学的目的是什么？

阿德勒心理学告诉我们幸福生活需要的是什么。

阿德勒心理学的最终目的是建立“共同体感觉”。“共同体感觉”是在家人、友人和职场等共同体当中的归属感、认同感、信赖感和贡献感的统称。内心充满这种感觉可以使人获得幸福，这正是阿德勒心理学所追求的理想。阿德勒心理学实践是指如何去践行“共同体感觉”。

建立“共同体感觉”的最终目标

具体来说，“共同体感觉”是一种“我是共同体中的一员，共同体因我而变，我对共同体有用”的感觉。如果拥有“共同体感觉”，我们就能放下以自己为主体的想法，就会去关心更多的人。拥有多少“共同体感觉”也是反映我们的精神是否健康的晴雨表，它是阿德勒心理学的一个重要指标。

反映精神健康的晴雨表

关键词激发勇气