第1章：为何不良生活习惯会加速人的衰老？

衰老是不可逆的自然现象，

而某些不良的生活习惯会推波助澜、加速衰老的进程，

让外貌看上去比实际年龄苍老许多。

不当的日常饮食及行为方式极有可能造成血管受损，

加速人体衰老。

本章中，我将详细分析导致衰老的各类原因。