2025-04-30
中午吃饭后刷到一个煎饼视频，上楼后本想实操，发现面粉不足，后来还是做了烤箱版蛋糕。
之前做过两次三次，一次和一次做的不同，都是挺失败的，之前的原因无一不是蛋清没有打好。
这一次我把重心放在蛋清上了，打是打成蛋白霜了，最后成功了一半，蛋糕不蓬松，下面的感觉烤不起来，密度不对。
看来烤蛋糕真是一个要细心再细心的技术活，跟着视频一模一样的做法，但是还是依然有很多的小细节要注意。
它的配方是加3克白醋，我加成了9克，这一点倒不知道有没有影响，反正出来的蛋糕味道不腥了。
我估计就是蛋白霜要再打一会儿吧，然后白醋不要加这么多了，白糖可以少加，少加就是没有那么甜，然后那个蛋黄糊的话一定要均匀一点，我之前就是没有那么均匀，还有一点疙瘩。
至于视频说的要低筋面粉，我不知道我那个面粉是低筋还是高筋的，这可能也是一个影响因素。
中午做了蛋糕，等待时间是30分钟，不一会儿就下起了大雨，还有雷声。我没有怎么睡午觉，做了7分钟呼吸冥想，也还行。只是如果我要像平时一样到晚上11点多打卡书摘才睡觉的话，估计就撑不到那么晚。
雨下了一个下午，基本不停，时而加大雨势，隔一段时间也不会稍微小点，不能户外运动了。
晚上一时兴起，想学化妆，查了一下，妆容很好看，是我想要的，无奈视频里用的化妆品有点小贵，看来要多看几个视频才能用到。
洗完澡吹好头已经晚上10点了，该干嘛干嘛。
2025-05-02
上午有点懒，装了4台小风扇，很轻松，坐着就不太有欲望做事了。
一个月总有那么几天如此，还是尽量不闲着吧。
中午睡了半小时，1点多和老爸和弟坐车出门转转。到达目的，走到一条有走廊的公路边，拍了几张照片。停留10分钟左右就回来了。
晚上老妈和舅舅小姨们在楼上吃饭聊天，给我的鸭肉也太多了，肉又大又多。最后还吃了几块西瓜。饱得不能动了。
2025-05-04
昨天下午得空吹笛子，发现是有点进步了。口风问题，稍微得到一点经验。什么是笛子找嘴，也理解一点。
有进步就更有动力了。谢天谢地，终于找到点门路了。
今早9点左右老爸去摩旅，中午我和老妈两个人安排生活就行了。
上午的天气阴沉多云，预告说明天才有雨。
2025-05-05
上午边看电视边吹响竹笛，太爽了，每个孔都吹响了。
没事看《大唐荣耀》，看了一上午了，剧情到了中午刚刚好比较平缓，我也要休息就不看了。
前天开始喉咙有点咽下口水不舒服，后来喝水和柠檬水，也好了差不多。辣椒什么的暂时不敢吃。
不知怎么了，三月李没有去年腌的好吃，昨晚老妈去超市，我喊她买些回来给我腌。糖确认不加过多，结果今天从冰箱拿出来的味道还有点酸。到底是糖分量没掌握好的原因还是果子本身的原因，懒得找了，以后应该很少再买这个果子。
午睡起床，有空看手机，是两点半了。
找什么事做比较好？
笛子建议晚些吹，至少下午4点左右，也是担心楼下有人睡午觉。
2025-05-08
运动太少的信号，是哈欠连连。前天因为搬货没有抽空运动，昨天则是鼻涕出来了不敢去运动。今天，哪怕走路也要脚趾发力啊。
2025-05-11
早餐是吃新网购回来的杂粮窝窝头，个型也太憨大，一个人吃完一个不容易啊。如果慢慢的嚼，用口水多嚼的话，还是能嚼出一些甜味的，不然很干。
感冒这两天稍微好点，流鼻涕变鼻塞，依然不敢运动。
今天觉得还不错的是，老妈的饭菜依旧很美味，而我明天要加油不只是看电视了。
2025-05-12
老爸说，像现在这样晚餐一个粗粮窝窝头，吃到老，血糖就不会高了。我说是的。
我还提供给老爸一个吃窝窝头慢慢嚼的方法，就是边看电视边吃。别看窝窝头那么干，嚼的慢了它就会嚼出味道来，而且对消化也是很好的。
这几天好像都在和老妈“追剧赛跑”，同一部剧《那年花开月正圆》，老妈看的比我快，到我看的时候要倒退回去看。同一个会员VIP看的。虽然剧情很密集，但实际上我平时不是这么看的，都是慢慢看的，现在都是三倍速看。好像慢下来又赶不上老妈，怕她剧透。
2025-05-14
早上起床我实践了一下邹小强公众号看到的方法，大概讲的是如何让自己对时间更有掌控感。
我主要演习了预留时间，做一件事快要结束的时候给下一件事留时间。我的实践是，在煮面条的时候，跑去找今天要穿的衣服，找到后回来煮面条，面条盛起来后去穿衣服。
就是以上说的，这样更多时间流动了。
在剪不断的琐事出现时，有个因素是值不值得当下花时间。还有做到什么程度就行。我想，值不值得是挑打紧的重要事做，做到什么程度则是一个目标。实践了才知道。
现在是晚上八点半，发现今天和平时差不多。感觉没什么特别的，手臂运动3次，电视看了几集，音乐听了40分钟。下午五点之前吃了土豆泥鸡蛋，当时我还纠结要不要做土豆饼，喉咙还没好我都有如此任性的想法，哈哈。
有时候一心想说我要改变，改变，改变，而实际上生活中也不是有很多事需要我做，看来是只能自己给自己加任务。
2025-05-16
早上7:00准时醒来，泡了两包银耳，然后煮银耳雪梨西米粥。
早餐大人们吃米粉，所以就只有我一个人吃了银耳早餐。
上午我没有看什么书，一开始是有一点昏昏欲睡的，我去做了甩手臂运动，6分钟左右。
抖音看看，吃了润肺药水，时间不知不觉慢悠悠的过来了。