第10章如何停止思虑，心怀坦荡？

书名：不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏
作者名：(美)约瑟夫·阮
本章字数：850字
更新时间：2025-01-06 15:16:10

“焦虑是不加节制的思考。心流是不加思考的节制。”

——詹姆斯·克利尔，习惯研究专家

下面这个问题可以为你提供一些线索：

当你创作自己最满意的作品，沉迷其中时，你的脑海里闪过哪些念...

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