会员
生命的重建:正念篇
更新时间:2024-11-21 15:26:32 最新章节:第11章 附录 101条拥有生命活力的思维
书籍简介
本书是畅销全球的《生命的重建》一书的姊妹篇正念篇。露易丝·海以生命演进的时间顺序叙述,从童年遭遇巨大创伤起笔,到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切,甚至面对死亡的恐惧,娓娓道出了生命的真谛:我们对自己和人生存有怎样的信念,我们的未来就会变成什么模样。露易丝·海还广泛探讨了如何改变负面的思维模式,植入全新的正面激励,选择更好的人生信念。爱生活,爱自己,我们能创造美好的未来。
译者:聂珍
上架时间:2021-11-14 00:00:00
出版社:国际文化出版公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
(美)露易丝·海
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