会员
滋养和安顿我们的心灵(全新修订版)
更新时间:2024-11-22 16:40:46 最新章节:第82章 跋 我愿意说给更多人听
书籍简介
《滋养和安顿我们的心灵》是《心理医生对你说丛书》中的一册。身处不断变化的时代,社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延,各种心理方面的问题日渐渐凸显,这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。
上架时间:2018-08-01 00:00:00
出版社:北京联合出版公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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朱建军
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